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Quelle vitamine d. Vitamine D : le top 10 des aliments pour éviter les carences


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La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les lipides). C'est une hormone retrouvée dans l'alimentation et synthétisée dans l'organisme humain à Code ATC: A11CC.  · Bonne pour les os, pour le coeur, la vitamine D aurait également des propriétés contre le cancer et les maladies cardiovasculaires. Quels sont les. La vitamine D est bonne pour les os, pour les muscles et pour le coeur. Elle aurait même des propriétés contre le cancer et les maladies cardiovasculaires La vitamine D est une vitamine mioboo.veyjal.sent, près de la moitié de la population en manque. Quelle solution: de la vitamine D oui mais laquelle? Les sources alimentaires ne suffisent pas puisqu’il faudrait consommer environ grammes par jour d’un poisson gras sauvage (flétan, maquereau, sardine, saumon, morue) pour avoir un apport suffisant en vitamine D. La vitamine D est synthétisée au niveau de la peau par le corps, mais il ne peut le faire que sous l'effet des rayons du soleil. Cette vitamine n'est donc pas naturellement présente dans notre organisme alors qu'elle a un rôle très important. La vitamine D est intimement liée au . Quels sont les pouvoirs de la vitamine D ?

  • Comment choisir sa vitamine D ? Quelle solution : de la vitamine D oui mais laquelle ?
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